ฝนตกให้หาที่พัก แต่ถ้าอยากได้ที่รักให้ทักมาหาเรา

ช่วงนี้พายุเข้า มาแชร์ 5 วิธี ดูแลตัวเองไม่เสี่ยงป่วยกันน

1. เช็คสภาพอากาศ วางแผนก่อนออกจากบ้าน

2. สวมหมวกกันน็อคและคาดเข็มขัดทุกครั้งเมื่อขับรถ

3. พกร่ม/เสื้อกันฝน เพื่อป้องกันการโดนฝนและรักษาร่างกายให้อบอุ่น

4. รักษาสุขอนามัย กินร้อน ช้อนส่วนตัวและหมั่นล้างมือ

5. อยู่ให้ห่างยุง ป้องกันไม่ให้ยุงกัดและทำลายแหล่งเพาะพันธุ์ยุง

อย่าปล่อยให้หน้าฝนพาเราอ่อนแอทั้งร่างกายและใจ ดูแลตัวเองด้วยอาหารดี อารมณ์ดี และการพักผ่อนที่เพียงพอ นำ 5 วิธีนี้ไปใช้ในการใช้ชีวิตประจำวันทั้งขณะที่อยู่ในบ้านและมหาวิทยาลัย เพื่อจะได้ป้องกันและมีสุขภาพที่ดี ด้วยความห่วงใยจากมหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา วิทยาเขตนครปฐม